Добро пожаловать в СТОП-НАРЦИСС

Оплата прошла успешно

Вы — участница программы СТОП-НАРЦИСС. Ниже — всё, что нужно сделать прямо сейчас.

Шаг 1 — Подключитесь
Нажмите обе кнопки и присоединитесь. Это закрытые группы — доступ только для участниц программы.
Канал СТОП-НАРЦИСС Сюда каждое утро выкладываем видео и задания
→
Чат участниц Домашние задания, обсуждения и поддержка
→
Шаг 2 — Что будет дальше
1

16 марта — старт программы

Утром в канале появится первое видео и домашнее задание. Уведомления включите заранее, чтобы ничего не пропустить.

2

Каждый день — видео + задание

Видео 15–20 минут. Домашнее задание пишете в чат — в специальную тему дня. На него вам ответит психолог из команды.

3

Два живых эфира с Антоном и Сашей

День 7 и День 14. Разбор ваших ситуаций в прямом эфире. Даты и время объявим в канале.

4

Дни 11–13: ваш личный трек

Программа разделится на два трека: для тех, кто ещё внутри отношений, и для тех, кто уже вышел. Вы получите тот, который подходит вашей ситуации.

5

День 14: финал — «Выжившие встречаются с застрявшими»

Обе группы вместе. Итоговый эфир, взаимная поддержка и ваши следующие шаги.

Как устроен чат
В чате есть темы (топики) — отдельные ветки для разных задач. Это чтобы ничего не терялось.
📌
«Общий» — организационные вопросы, объявления, техническая помощь.
📝
«День 1», «День 2»… — сюда пишете домашние задания. Каждое утро открывается новая тема. Здесь же читайте, что написали другие участницы — это часть программы.
💛
«Поддержка» — свободное пространство. Можно выговориться, попросить поддержку, поделиться победой. Без формата и ограничений.
🎙
«Эфиры» — ссылки на трансляции, вопросы к эфирам, обсуждения после.
📚
«Ресурсы» — полезные материалы, книги, рекомендации.

Правила чата

Всё, что пишется в чате, остаётся в чате. Мы не пересылаем чужие истории, не обсуждаем участниц за пределами группы и не даём непрошеных советов.

Если вам тяжело — напишите. Если видите, что кому-то тяжело — напишите ей: «Я тебя слышу». Иногда этого достаточно.

«Вы не одна. И вы не сумасшедшая. Всё начинается с того, что кто-то наконец это говорит.»

Антон и Саша, программа СТОП-НАРЦИСС
Made on
Tilda